DOCX 转 Markdown：把 Word 文档变成工具真正能读的东西

一个 Word 文件就是一个塞满 XML 的压缩包。它在屏幕上看起来很简洁，可你一旦把文字粘到别处，它就开始较劲。Markdown 正好相反：纯文本，可读，而且所有重要的工具都认识它。

为什么要折腾

GitHub、Notion、Obsidian、静态站点生成器、绝大多数文档系统——它们都说 Markdown。而 Word 只说 Word。当一份草稿要变成文档页面、README 或者文章时，最后总有人手动敲一遍标题。这就是留在 .docx 里要付的代价。

什么能活下来，什么会崩

标题、加粗、斜体、列表和链接都能干净地通过。表格会变成 Markdown 表格，不过太宽的会很难看。图片会变成链接，有时需要重新指向。脚注和批注通常是最先牺牲的。修订要先接受——转换器猜不出你的本意。

在浏览器里转换

FileTools 直接在浏览器里把 DOCX 转成 Markdown。拖入文件，拿到 .md，下载。不用注册，不上传到陌生服务器，输出不带水印。当文档是合同或内部规格书时，这一点很重要。

如果来源是 PDF，同一个站点也能处理，它的 OCR 连扫描件也能认。

什么时候 Word 胜出

带公式、复杂排版或印刷分页的东西留在 Word——或者转成 PDF。Markdown 没有分页符，也没有分栏。别硬把一份报告塞进去。

简短版

想用 Word 写就用。文本要活在别处时，转成 Markdown。先接受修订，修好表格，保持简单。

同样的思路到处适用：一张房间照片在 RoomFlip 里变成改造方案，一段视频交给 TubeVoice 配成其他语言。