MOV 文件是个陷阱，转成 MP4 吧

你的 iPhone 拍出来是 MOV，Mac 的录屏也是。然后你把片段发给用安卓的朋友、放进演示文稿、或者上传到网站 —— 结果卡住、放不出来，或者直接报错。

MOV 到底是什么

MOV 是苹果的 QuickTime 容器，1991 年就有了。它把视频、音频和元数据打包成一个文件。在苹果设备上秒开。到了别处，支持就很勉强 —— 没装解码器的 Windows、部分安卓机、一半的网页播放器、几乎所有的上传表单。

问题不在容器，往往在里面的编码。iPhone 拍的可能是 HEVC 或 ProRes，而老软件恰恰栽在这些编码上。

为什么 MP4 赢

MP4 是通用容器。同源、开放标准，哪儿都能放：手机、浏览器、电视、剪辑软件，以及所有社交平台。MP4 里装 H.264，是现存最稳的组合。想要一个肯定能用的文件，就是它。

不用上传就能转

FileTools 直接在浏览器里把 MOV 转成 MP4。拖进文件，选 MP4，下载。不用账号、没有水印，转换在本地跑 —— 你的素材从不离开电脑。遇到私密片段时这点很关键。

有好几个片段？FileTools 能一次处理多个，比一个个来省事。

什么时候留着 MOV

剪辑师会留着 MOV。ProRes 这类中间格式就住在里面，调色和剪辑更合适。交付时转格式，母版留着剪辑用。规则就这么简单。

只要工作流里混着不同设备，逻辑都一样 —— RoomFlip 接受任何手机和浏览器传来的房间照片，因为客户从来不检查格式。别做任何假设，统一转成最保险的格式。

结论

在家用 MOV 没问题。文件一旦要往外传，就做成 MP4。